Comer vegetales por que es bueno y debes hacerlo

En pleno siglo XXI donde la obesidad y problemas cardíacos son una de las principales causas de muerte en el mundo, debido a muchos factores, como son el consumo excesivo de comidas rápidas con abundante grasa y harinas refinadas, y el consumo de alimentos orgánicos o saludables pasan a un segundo plano,

Es de esperarse encontrar alimentos con mínimas cantidades de verduras  o vegetales, siendo estos últimos una parte esencial en el funcionamiento del Organismo gracias a su aporte de vitaminas y  minerales que hacen que el cuerpo humano funcione adecuadamente.

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