el carbohidrato no es malo, es bueno en la nutrición y su importancia

Los Vegetales acompañados de un carbohidrato

Son una gran fuente de energía saludables para

Nuestro organismo.

Debido a que existen 2 tipos de carbohidratos

Los Simples y los Compuestos

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Cada uno con sus beneficios correspondientes y sus consecuencias en la salud humana, queremos que sepas que la mejor manera es combinarlos ya que consumir solo carbohidratos simples hace que el proceso de calorías sea excesivo y por ende se convierta en grasa a través del exceso de glucosa, en cambio sí combinas dichos carbohidratos hace que el organismo tenga más energía  por más tiempo y el consumo y el almacenamiento de grasa sea mínimo.